Yeah.. Kehilangan Lagi.. Happy!!

Salam..

yeah..yeah..yeah.. since sukan ipt da abis last month, till now, kitroang xstart training hard lagi.. just to maintain fitness, every evening, kitorang akan start jogging je..

so am i..

walaupun saya bukan lagi bergelar atlet universiti, tapi saya masih mengikuti latihan2 kat sana.. haha..

and u know what,

my greatest achievement adalah, i can maintain my weight eventhough after the tournament.. haha.. (kalo dulu, pas abis tournament, kompem weight naik smula..tp skang, alhamdulillah, bleh maintain lg..ngeh3)

saya da kehilangan berat saya almost 8kg actually.. yeah..lepas sukipt ari tu, kehilangan cuma dalam 4-5kg.. and now, berat masih lg turun..mungkin sbb maintain jogging setiap ari dan setiap petang dan jugak mungkin sbb sy kontrol pengambilan nasi kut..skg ni, sy cuma makan nasi waktu pg/tghari je..skali shari.. ptg turun jog..malam xmakan pape da..just minum air je.. tu pun air suam..tp kalo lapar sangat, kdg2 tu sy bedal jgk nasi..hahahaha...senget betulla..

oh ye..lg satu, maybe jgk sbb pemakanan saya skang ni dipantau oleh personal dietitian kut..sape lg kalo bukan dia tu.. huarghhh..nak minum air berais xleh.. nak makan pedas xleh.. nak makan tu xleh..nak makan ni xleh.. but nevermind, as long as my weight leh turun, i can accept it.. haha.. dan part yg paling best, dia lak yg gaining weight.. muahahahaha...

lagipun, skang ni memang sy xminum air berais..tp kalo air sejuk dlm peti tu sy minum je..yg pantang nye adalah ais.. dan sy leh rasa perbezaan nya..badan rasa lain je.. malam2 lak sy suka minum air suam.. klo dulu cpt mengah kalo lepas minum air berais, skang ni, ok da..da kurang mengah tu..

walaupun badan da turun almost to 8kg, tp xnmpak sgt pun perbezaan kalo org lain tgk..tp sy leh rasa la bezanya..cthnya baju..kalo dulu, pakai baju blause mungkin sedang2 je..skang ni baju da loose..kalo pakai bj kurung, lagi nampak loose.. kalo sluar jeans? haha..xyah cakap, mmang loose... baju tshirt lak? kalo dulu amik 2xl..skang xl pun da ok..dan certain2 leh je pakai L tp xselesa sket la..mgkin sbb sblm ni suka pakai bj besar2 kut..ngeh2..

walaupun berat ni turun agak lmbat jugak la sbb dlm sbln-2 bln br turun 8 kg, tp sy puas ati sbb sy turunkan dgn cara yg sihat ie without any food supplement etc.. xyah la nak beli produk yg beratus2 sdgkan sy yakin dgn diri sy, dgn exercise sy mampu turunkan sbnrnya.. cuma, dulu, malas nak maintain je.. lepas main, makan..lepas abis training, makan..tu yg bdn xleh nak maintain weight.. cuma skang ni je terasa rajin nak maintain weight..haha..

my next target, nak capai 2nd target..first target yg sejak btahun2 dulu utk capai specific weight tu da tcapai..skg kita move on to the 2nd target lak..kena capai next specific weight..akan ku usahakan lg..yeah2..6 kg to go..chaiyok2..hahaha..

please pray for me ya..smg ade kekuatan ati utk maintain dan jgn cepat tgoda lg dgn makanan..hahahahahaha..

chaiyok wanie!!!!